10 recettes simples de jus maison pour débutants

Ces 10 recettes simples de jus faits maison vous feront progresser sur la voie d’une meilleure santé pour vous et vos enfants.

10 recettes de jus maison simples

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Nos enfants adorent faire du jus! (ps-  c’est le presse-agrumes que nous avons  bien que j’aurais aimé avoir  celui-ci !  haha!  ) Quoi qu’il en soit, vous pouvez faire ces recettes de jus et je pense que vous constaterez que c’est plus facile que vous ne le pensiez!

Le jus est un excellent moyen d’ajouter tous les avantages nutritionnels des fruits et légumes crus à votre alimentation, mais il est difficile de découvrir ce que le jus a à offrir si vous ne trouvez pas les mélanges que vous aimez.

Un jus efficace consiste à combiner les saveurs fortes des légumes verts riches en nutriments avec le goût sucré de délicieux fruits pour créer des boissons à la fois bonnes et bonnes pour vous.

Ces recettes de jus adaptées aux débutants font des fruits préférés communs la star du spectacle pour des mélanges abordables et rafraîchissants que pratiquement tout le monde appréciera.

10 recettes de jus à faire à la maison:

10 recettes simples de jus maison pour les débutants

1. Jus vert Light

Ce mélange est rempli de légumes verts à feuilles que la plupart des gens devraient manger, mais ont tendance à éviter en raison de leur goût acquis. Pour faciliter cette introduction au jus, il suffit de traiter quatre grandes poignées d’épinards, une grande feuille de chou frisé, un gros concombre, un demi-citron pelé, une pomme et une petite carotte.

2. Jus d’ananas Twist

Le profil sucré et juteux de l’ananas lui confère une nature dominante qui le rend idéal pour masquer les fortes saveurs des légumes. Commencez avec une demi-tasse de morceaux d’ananas fraîchement coupés et ajoutez une pomme verte moyenne avec un demi-concombre, un demi-bouquet de coriandre et six feuilles de chou frisé avec des tiges et mélangez jusqu’au moment de boire.

3. Apple actif

Les pommes sont d’excellents ingrédients à base de jus en raison de leur douceur, qui contrebalance les saveurs amères, tandis que le citron ajoute une touche d’agrumes invitante. Les amateurs de pommes ne manqueront pas de rêver de ce délicieux mélange, qui combine deux pommes moyennes avec un citron pelé, trois tiges de céleri, deux grosses carottes et cinq à 10 tiges de persil frais.

4. Bluto’s Bane

Popeye the Sailor Man a longtemps démontré les effets positifs des épinards et l’ajouter à une recette de jus est un excellent moyen de maximiser ses bienfaits dans votre alimentation. Pour créer ce mélange de jus, traitez six tasses d’épinards avec un citron entier, trois petites pommes, un tiers de concombre, huit feuilles de laitue romaine et un petit morceau de gingembre.

5. Guerrier émeraude

Cette boisson intensément savoureuse est sucrée avec un mélange de fruits pour une puissante force de bienfaits nutritionnels. Il combine six tasses d’épinards avec deux pommes moyennes, deux citrons entiers, deux oranges pelées et un petit morceau de gingembre pour créer une boisson irrésistiblement sucrée qui offre le vert.

6. Booster d’énergie matinale

Ce mélange pourpre comprend de la betterave pour une fonction corporelle améliorée, et bien qu’il ait une saveur forte, sa douceur en fait un ajout parfait pour un rappel d’énergie matinale. Commencez par transformer une betterave moyenne avec une grosse pomme rouge, quelques tiges de céleri et une lime entière et découvrez les bienfaits pour la santé de ce mélange acidulé.

7. Viridian Dew Juice

Ce mélange combine les puissants avantages nutritionnels du chou frisé et des épinards avec beaucoup de fruits sucrés pour séduire même les débutants les plus sceptiques. Commencez avec six grandes feuilles de chou frisé et une tasse d’épinards, puis ajoutez 12 fraises, deux pommes vertes, un citron vert entier et une poignée de menthe fraîche.

8. ABC Juice

Ce jus adapté aux enfants mélange les saveurs sucrées de pomme, de betterave et de carotte pour créer une délicieuse boisson violette que les enfants de tous âges apprécieront. Une petite pomme évidée, quatre carottes et une tasse de morceaux de betterave servis sur de la glace sont tout ce dont vous avez besoin pour obtenir toute la famille à bord avec du jus.

9. jus vert de camouflage

Il n’y a pas de meilleure façon de s’assurer que tout le monde mange ses légumes qu’en les rendant effectivement invisibles au goût, et c’est de cela qu’il s’agit pour ce mélange adapté aux débutants. Pour créer ce mélange, mélangez une tasse de morceaux d’ananas avec six tasses d’épinards, une branche de céleri et une grande mandarine pelée et laissez refroidir pendant une heure avant de servir dans un verre rempli de glace.

10. Jus de «Ginger Ale»

Ce mélange pétillant est une excellente alternative pour les accros au soda. Il rassemble une tranche d’un pouce d’épaisseur de gingembre frais, deux panais moyens et deux poires à noyau moyen à transformer dans un presse-agrumes. Lorsque le mélange est mélangé, séparez-le en quatre verres de service et ajoutez quatre onces d’eau gazeuse pour cette effervescence signature.

Le jus peut offrir une gamme d’avantages alimentaires , mais cela ne fonctionne que si vous buvez réellement le jus. Heureusement, il existe un certain nombre de délicieux mélanges de jus avec lesquels n’importe qui peut tester les eaux avant de se lancer dans leur voyage de jus.

Voici notre presse-agrumes:
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